কিছুটা পানি ভর্তি একটা গ্লাস হাতে ধরে অধ্যাপক তাঁর ক্লাসে প্রবেশ করলেন। সকলের দেখার সুবিধার্থে তিনি গ্লাসটি উঁচু করে ধরে শিক্ষার্থীদের জিজ্ঞাসা করলেন -তোমরা এই পানি ভর্তি গ্লাসের ওজন কত বলতে পারবে? সকলে ভাবল অধ্যাপক দৃষ্টিভঙ্গীর কথা বলবেন- গ্লাসটি অর্ধেক খালি অর্ধেক ভর্তি ইত্যাদি।  

‘৫০ গ্রাম!’… .. ’১০০ গ্রাম!’… .. ’১২৫ গ্রাম’…কিছুটা তাচ্ছিল্লের সাথে শিক্ষার্থীরা উত্তর দিল।

– ঠিক আছে, তবে না মাপা পর্যন্ত আমি সত্যই জানি না এটার ওজন কত? অধ্যাপক বললেন। -তবে আমার প্রশ্ন হ’ল; আমি যদি কয়েক  মিনিট গ্লাসটা এভাবে উঁচু করে ধরে রাখি তবে কী হবে?  

-কিছুই না… .. শিক্ষার্থীরা উত্তর দিল।

-ঠিক আছে, আমি যদি এক ঘন্টা এভাবে ধরে রাখি তবে কী হবে?  অধ্যাপক জিজ্ঞাসা করলেন।

-আপনার বাহুতে ব্যথা শুরু হবে। শিক্ষার্থীদের একজন বলল। 

-তুমি ঠিক বলেছো। কিন্তু চিন্তা করো যদি আমি এটি পুরো একদিন এভাবে উঁচু করে ধরে রাখি তবে কী হবে?  

-আপনার বাহু অসাড় হতে পারে, আপনার পেশীতে গুরুতর চাপ পড়বে এবং হাতের পেশী অবস হয়ে যেতে পারে এবং আপনাকে অবশ্যই হাসপাতালে যেতে হবে!

… ..একজন ছাত্রের মন্তব্য শুনে অন্য ছাত্ররা হেসে উঠলো।

-খুব ভালো। কিন্তু এত কিছুর পরেও কি গ্লাসের ওজন বদলে যাবে? অধ্যাপক জিজ্ঞাসা করলেন।

-না…। ছাত্ররা উত্তর দিল।

-তাহলে বাহুতে ব্যথা এবং পেশী উপর চাপের কারণ কী?

অধ্যাপকের প্রশ্নে শিক্ষার্থীরা কিছুটা হতবাক হয়ে চুপ করে থাকল।

-ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এখন আমার কী করা উচিত? আবার অধ্যাপক জিজ্ঞাসা করলেন।

-খুব সহজ, গ্লাসটি নামিয়ে রাখুন। এক ছাত্র নির্লিপ্তে উত্তর দিল।    

-ঠিক, ব্যাপারটি খুব সহজ। অধ্যাপক বললেন। -জীবনের সমস্যাগুলিও এরকমই।    

-সমস্যা ছাড়া জীবন সম্ভব নয়। সমস্যাগুলো কয়েক মিনিটের জন্য যদি  মাথার মধ্যে ধরে রাখা যায় তবে তেমন কোন অসুবিধা মনে হবে না। কিন্তু সেগুলিকে দীর্ঘসময় ধরে মাথার ভিতর ধরে রাখলে নিশ্চিত মাথা ব্যথা শুরু হবে।

-এটি আরো দীর্ঘ সময় ধরে রাখলে দুশ্চিন্তা তোমাকে পঙ্গু করতে শুরু  করবে। তুমি কিছু করার ক্ষমতা হারাবে।  

-জীবনের প্রতিযোগিতা বা সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ তবে অতীব গুরুত্বপূর্ণ হলো ঘুমানোর আগে দিনের শেষে সেগুলিকে মাথার ভিতর থেকে নামিয়ে রাখা …

-এইভাবে সবাই চাপমুক্ত হয়ে রাতে ঘুমিয়ে পরদিন সকালে তরতাজা ও  ঝরঝরে অবস্থাই জেগে উঠলে জীবনের চ্যালেঞ্জ বা সমস্যাগুলো পূর্ণ শক্তি দিয়ে মোকাবেলা করতে পারবে।     

নীতিকথাঃ 

সুতরাং, আজ ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই দিনের  প্রতিযোগিতা বা সমস্যাগুলি মাথা থেকে নামিয়ে রাখতে ভুলবেন না।